Tibet kann kaum als geeigneter Ort für einen unterhaltsamen Urlaub bezeichnet werden und wird darin weder die Türkei noch Thailand für Touristen ersetzen. Auf der anderen Seite wird es sehr interessant für diejenigen sein, die alte Weisheiten verehren und berühmte Klöster, herrliche Landschaften sehen und den besonderen Geist des tibetischen Buddhismus spüren möchten. Aber Vorsicht, das raue Klima der Gegend kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen, wenn Sie sich nicht richtig auf die Reise vorbereiten.
Das Klima in Tibet ist ziemlich rau: Die Durchschnittstemperatur beträgt im Sommer nur 15 Grad und im Winter -4 Grad. Außerdem ist dieses Gebiet von starken Winden geprägt. Das bedeutet, dass Sie sich auch dann mit warmer Kleidung eindecken sollten, wenn Sie im Juli oder August nach Tibet reisen. Wählen Sie die mitgebrachte Kleidung sorgfältig aus, damit Ihre Reise nicht durch eine Erkältung ruiniert wird.
Wenn Sie die Berge erklimmen möchten, denken Sie daran, dass die Luft dort dünn und kalt ist. An manchen Stellen kann sich der Sauerstoffgehalt stark ändern, was sich negativ auf den Körper eines an das Leben in den Bergen nicht gewöhnten Menschen auswirkt. Erhöhter Herzschlag, Schwindel und Kopfschmerzen können auftreten. Lernen Sie im Voraus ein paar effektive Atemübungen, die Ihnen helfen, damit umzugehen, und bringen Sie Ihre Medikamente, einschließlich Schmerzmittel, mit. Suchen Sie Ihren Arzt auf, um sicherzustellen, dass Sie das Hochland besteigen können, ohne sich um Ihr Herz-Kreislauf-System sorgen zu müssen.
Helles Sonnenlicht kann ein weiteres Problem sein. Nehmen Sie unbedingt Sonnencreme mit, besonders wenn Sie empfindliche Haut haben. Es ist auch sehr wichtig, eine Sonnenbrille mit breitem Rahmen zu kaufen, die Ihre Augen effektiv schützen kann. Es lohnt sich, Feuchtigkeitscremes und pflegende Cremes mitzunehmen, damit Sie Ihre Haut auf Reisen pflegen können.
Machen Sie ein Memo, um die Feinheiten der Ruhe in Tibet nicht zu vergessen. Die tibetische Küche ist ziemlich unverwechselbar und Gerichte werden manchmal aus Zutaten zubereitet, die in Russland nicht verwendet werden. Versuchen Sie, nur leichte Kost zu sich zu nehmen, so nah wie möglich an Ihrem üblichen Essen. Nehmen Sie für alle Fälle Medikamente gegen Bauchschmerzen und andere Beschwerden mit, die auftreten können, wenn Sie etwas falsch essen. Nehmen Sie keine Zigaretten und keinen Alkohol mit und versuchen Sie, diese vor der Reise nicht mehr zu konsumieren.
